Online treniņi daiļslidotājiem mājas apstākļos jebkura vecuma bērniem

Tiešsaistes skola daiļslidotājiem! Kā saglabāt un uzturēt savu bērna fizisko formu neizejot no mājām? Labākais risinājums ir tiešsaistes apmācība daiļslidotājiem mājās! Ryabinin Camps komanda piedāvā unikālu treniņu kursu, kas ietver: īpašu fiziskās sagatavotības un speciālās fiziskās sagatavotības treniņu kursu, klasisko horeogrāfiju un stiepšanos daiļslidotājiem, kas tik nepieciešama ikvienam daiļslidotājam. Treniņi ir pieejami iesācējiem un profesionāļiem ar jebkuru sagatavotības līmeni. Visus šos treniņus vada tikai kvalificēti starptautiska līmeņa speciālisti no Krievijas un Eiropas.

Kāpēc trenēties mājās?

Iemesli var būt vairāki, bet nosauksim galveno: ja nav iespējas apmeklēt ikdienas treniņnodarbības, ir jāizmanto tādas iespējas, kādas mums ir, jāuztur sava forma un jāturpina attīstīt fiziskās spējas. Bieži vien treniņiem sporta zālē nepietiek laika, tāpēc izmantosim iespēju un pilnveidosim savas fiziskās spējas jau tagad!

Unikāls Aleksandra Rjabinina Starptautiskās daiļslidošanas akadēmijas projekts piedāvā unikālu iespēju. Intensīvi tiešsaistes treniņi daiļslidotājiem pie sevis mājās! Apmācība notiek platformā ZOOM. Ir ieejami treniņi mini grupā un individuāli.

Online daiļslidošanas treniņnodarbību kurss sevī ietver:

Fiziskā sagatavotība (FS). Treniņš ir vērsts uz tādu daiļslidotājiem nepieciešamo fizisko īpašību attīstīšanu kā: spēks, izturība, ātrums, veiklība, lokanība.

Speciālā fiziskā sagatavotība (SFS). Treniņa process ir vērsts uz daiļslidotājiem raksturīgo fizisko īpašību attīstīšanu un motorisko prasmju veidošanu. Vingrinājumi ir vērsti uz atsevišķu muskuļu grupu attīstību, kurām ir galvenā slodze, veicot daiļslidošanas elementus.

Statika un līdzsvars. Spēja saglabāt ķermeņa līdzsvaru, kad slidotājs atrodas statiskā stāvoklī. Treniņi ir vērsti uz slidotājam nepieciešamo statisko pozīciju apgūšanu un izpildi, veicot daiļslidošanas elementus.

Treniņi ar elastīgo lenti. Neticami populāri un efektīvi treniņi, kuru mērķis ir attīstīt daiļslidotāja īpašās fiziskās spējas.

Lēcienu un griezienu tehnika. Apgūstam un pilnveidojam daiļslidošanas elementu izpildes tehniku ​​uz grīdas.

Akrobātika. Daiļslidošana attīstās ļoti strauji, un daudzi daiļslidotāji jau ir sākuši izmantot daiļslidošanas akrobātiskos elementus, izpildot daiļslidošanas programmas. Pie šādiem akrobātiskiem daiļslidošanas elementiem ir pieskaitāmi:  slidojumu spirāles un akrobātiskie lēcieni.

Daiļslidotāju Stiepšanās. Horeogrāfija un stiepšanās ir neatņemamas daiļslidošanas disciplīnas. Cīņā par godalgām slidotājam ir nepieciešamas labas stiepšanās prasmes, lai izpildītu daudzus daiļslidošanas elementus.

Reģistrējieties efektīviem tiešsaistes treniņiem ar starptautiska līmeņa treneriem jau šodien, neizejot no mājām! Ryabinin Camps Team tiešsaistes nodarbības tas ir - pieņemamas cenas un pozitīvi rezultāti!