WhatsApp
Daiļslidošanas nometņu mērķi: darbs uz rezultātu
Jūs redzat, ka progress ir apstājies: lēcieni ir nestabili, bailes traucē mēģināt ko jaunu, bet sacensībās tiek zaudēti punkti? Mūsu uzdevums ir ne tikai trenēt, bet atrast šo problēmu cēloni. Mēs novēršam tehniskās kļūdas un psiholoģiskos blokus, atgriežot sportistam pārliecību un izaugsmes dinamiku.
Sagatavošanas programma
Lēcienu stabilizācija
Bieža problēma — lēcieni "katru otro reizi" vai kritieni izejās. Mēs to risinām, korigējot asi un grupēšanos. Kad sportists saprot biomehāniku, lēciens pārstāj būt loterija un kļūst par stabilu iemaņu.
Darbs ar lonžu (Apmācības paātrināšana)
Lonža ir instruments ideālas biomehānikas uzstādīšanai. Treneris rada nepieciešamo augstumu un rotācijas ātrumu, ļaujot sportistam sajust pareizu asi gaisā. Tas veido pareizu muskuļu atmiņu un ļauj apgūt elementu daudzkārt ātrāk nekā ar patstāvīgiem mēģinājumiem.
Griezieni: No bāzes līdz 4. līmenim
Iesācējiem mēs uzstādām pareizu tehniku "no nulles" (centrējums, grupēšanās), lai novērstu kļūdu iegaumēšanu. Pieredzējušiem sportistiem pievienojam sarežģītas variācijas, kantes un ātruma maiņu, novedot griezienus līdz maksimālajam 4. sarežģītības līmenim.
Slidošanas meistarība
Slidošana ir jebkura līmeņa daiļslidotāja vizītkarte. Izplatīta kļūda ir "skriešana" pa ledu slīdēšanas vietā. Mēs iestādām pareizu ceļa un kantes darbu. Rezultāts: slidojums kļūst jaudīgs, plūdens un "dārgs", kas ir svarīgi gan tiesnešu vērtējumam, gan estētikai.
Speciālā fiziskā sagatavotība (Kompleksa attīstība)
Tehnika darbojas ideāli tikai pie teicamas fiziskās formas. Zālē mēs kompleksi attīstām visas daiļslidotāja pamatīpašības: koordināciju, eksplozīvo spēku, lokanību un izturību. Tas rada drošu pamatu, lai ķermenis viegli tiktu galā ar jebkuru slodzi uz ledus.
Horeogrāfija (Spēks, Tonuss un Estētika)
Horeogrāfija ir pamats, kas disciplinē ķermeni un tonizē muskuļus. Klasiskais eksersīss fiziski nostiprina muguru, kājas un saites. Uz šī spēcīgā karkasa mēs uzliekam plastiku un artistiskumu, iegūstot ideālu atlētisma un mākslas balansu (augsts vērtējums par Presentation).
Sacensību programmas (Iestudēšana un ISU analīze)
Panākumi sacensībās sākas ar prasmīgu iestudējumu. Mūsu horeogrāfi un ISU tehniskie speciālisti rada programmas, kur katrs solis strādā uz maksimāliem punktiem. Mēs piemeklējam mūziku un tēlus, kas spilgti izceļ bērna stiprās puses. Rezultāts ir ērta un uzvaru nesoša programma, kuru sportists slido ar drosmi un pārliecību.
Vestibulārais trenažieris (Progresa paātrinātājs)
Noturība pret rotāciju ir daiļslidotāja slēptā rezerve. Mišina trenažieris māca smadzenēm saglabāt skaidrību un koordināciju pat pie maksimāla griešanās ātruma. Tas būtiski paātrina jaunu lēcienu un griezienu apguvi: sportists netērē laiku cīņai ar reiboni, bet uzreiz fokusējas uz sarežģītu tehniku.
Pieteikties jaunumiem
Kontakti
Kontakti
Dārgie draugi! Jautājumu vai neskaidrību gadījumā lūdzam sazināties ar mums telefoniski vai e-pastu:
SIA RYABININ CAMPS , Reģ.Nr. 40103994233
Rekvizīti
RYABININ CAMPS SIA
LIELĀ IELA 19 - 2, MĀRUPE, LV-2167
REĢ.NR.40203433245
Banka: SWEDBANK
BIC/SWIFT kods: HABALV22
Konta Nr. LV58HABA0551053540451 (EUR)
Maksājuma mērķis: daiļslidotāja vārds, uzvārds