Was beinhalten Eiskunstlauf-Trainingslager? Die Dauer eines Trainingslagers für Eiskunstläufer beträgt mehrere Wochen. Im Trainingslager werden die Elemente des Eiskunstlaufs studiert, neue Programme für Wettkämpfe aufgestellt, die körperlichen Eigenschaften des Sportlers entwickelt und die neue Trainingssaison vorbereitet.

Es empfiehlt sich, an Trainingslagern teilzunehmen, die über eine Vielzahl von Trainingseinheiten verfügen und dem Athleten das notwendige Training bieten können. Zum Basistraining gehören in der Regel Gruppentrainingseinheiten auf dem Eis und in der Halle.

Gut organisierte Trainingslager bieten ein Grundlagentraining und für diejenigen, die intensiver trainieren und mehr lernen wollen, zusätzliche Trainingseinheiten an: auf dem Eis in kleinen Gruppen und individuell, Erlernen des Springens mit der Stange (Longe), Aufstellung von Programmen und Vorbereitung auf Wettkämpfe. In der Halle werden auch Stretching für Eiskunstläufer und Training am Vestibularsimulator von Alexei Mishin angeboten. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, laden die Organisatoren hoch spezialisierte Fachleute ein.

Die Hauptvorteile von Trainingslagern sind: erhöhte Intensität des Trainingsplans und ein Wechsel der Umgebung. In Trainingslagern werden die Athleten nicht von den Trainingseinheiten abgelenkt und haben ein Trainingsregime, dank dem die Athleten eine psychologische Stimmung, Motivation für den Sport und gute Laune haben. Durch die Teilnahme an Trainingslagern werden viele Eiskunstläufer viel stärker und motivierter, ihren Kampf um die Medaillen fortzusetzen!