Онлайн тренировки WhatsApp WhatsApp WhatsApp
Cборы по фигурному катанию | Ryabinin Camps

Летние сборы по фигурному катанию осень зима и весна 2025-2026 в Европе и Азии

следующие сборы в городе
Марианске-Лазне
04.08.2025 — 16.08.2025
Вертикальный Шпагат (Needle Scale) в Фигурном Катании: Путь к Мастерству через Онлайн-Тренировки Ryabinin Camps!

Вертикальный Шпагат (Needle Scale) в Фигурном Катании: Путь к Мастерству через Онлайн-Тренировки Ryabinin Camps!

Оценок: 2. Рейтинг: 5.00 из 5

Уважаемые фигуристы, тренеры и родители!

В мире фигурного катания, где каждое выступление — это демонстрация пластики, силы и невероятного артистизма, вертикальный шпагат, или Needle Scale, занимает особое место. Этот элемент не только поражает зрителей своей красотой и сложностью, но и является важным показателем уровня гибкости и контроля над телом спортсмена. В Академии фигурного катания Александра Рябинина мы прекрасно понимаем, насколько важен каждый элемент для достижения успеха на льду. Именно поэтому мы разработали уникальную программу онлайн-тренировок, направленную на освоение и совершенствование вертикального шпагата, доступную вам из любой точки мира!

Мы знаем, что плотный соревновательный график, школьные занятия и географические расстояния могут быть преградой для регулярных тренировок на льду или посещения международных сборов. Но это не должно останавливать вас на пути к достижению ваших целей! Наши онлайн-занятия – это гибкое и эффективное решение, позволяющее вам тренироваться под руководством опытных специалистов Ryabinin Camps, не выходя из дома.

Присоединившись к нашим онлайн-урокам, вы получите подробную и безопасную методику, которая позволит вам шаг за шагом освоить вертикальный шпагат. Давайте рассмотрим ключевые упражнения, которые мы используем в нашей программе:

Разминка и подготовка: Первое упражнение направлено на качественный разогрев и подготовку мышц. В положении выпада вперед мы учим правильно обхватить голень так, чтобы плечо оказалось под коленом. Это помогает подготовить тазобедренный сустав и мышцы ног к дальнейшей работе.

Постепенное раскрытие: Следующий этап начинается из положения "бабочка". Мы покажем, как правильно взять ногу и выпрямить ее вверх, разворачивая ее в сторону так, чтобы колено и носок были направлены к вам. Это упражнение направлено на глубокую проработку приводящих мышц и развитие необходимой амплитуды.

Вертикальный шпагат с опорой: После подготовительных упражнений вы сможете попробовать выполнить вертикальный шпагат в полной мере, но сначала с использованием опоры. Важно помнить ключевой нюанс: подъем ноги начинается с чуть согнутого колена опорной ноги. Опорная нога полностью выпрямляется только после того, как другая нога будет полностью вытянута вверх. Такой подход обеспечивает правильную технику и безопасность.

Вертикальный шпагат без опоры: И, наконец, после успешного освоения элемента с поддержкой, вы сможете попробовать выполнить то же самое без опоры, полагаясь исключительно на силу и гибкость своего тела.

Помните, друзья: регулярные тренировки – это ключ к вашему прогрессу! В Ryabinin Camps мы верим, что каждый фигурист способен раскрыть свои возможности. Мы готовы предоставить вам все необходимые инструменты и знания для достижения ваших целей. Наши онлайн-тренировки – это не просто занятия; это ваш шаг к мастерству и уверенности на льду.

Хотите узнать больше и начать свой путь к совершенному вертикальному шпагату? Запишитесь на онлайн-тренировки Ryabinin Camps прямо сейчас! Посетите наш сайт ryabinincamps.com, чтобы ознакомиться с информацией о международных сборах и других возможностях для фигуристов всех возрастов. Мы ждем вас в нашей команде, готовые помочь вам достичь новых высот!

Контакты

социальные сети

Тут вы всегда сможете увидеть свежие фото, видео и новости, следите за нами в социальных сетях:

Контакты

Дорогие друзья! По всем имеющимся вопросам пожалуйста обращайтесь по телефону и по электронной почте:

SIA RYABININ CAMPS , Рег.Нр. 40103994233

Lielā iela 19 - 2 LV-2167 Марупе
+371 25926560
info@ryabinincamps.com

Реквизиты

Название компании: IFSA SIA
Адрес: LIELĀ IELA 19 - 2, MĀRUPE, LV-2167
Регистрационный нр. 40203592502
Банк: SWEDBANK
BIC/SWIFT код: HABALV22
Номер счёта: LV31HABA0551059053641 (EUR)
Цель платежа: Имя Фамилия фигуриста

Реквизиты

Название компании: RYABININ CAMPS SIA
Адрес: LIELA IELA 19 - 2, MARUPE, LV-2167
Регистрационный нр.: 40203433245
Банк: SWEDBANK AS
BIC/SWIFT код: HABALV22
Номер счёта: LV58HABA0551053540451 (EUR)
Цель платежа: Имя Фамилия фигуриста

Реквизиты

Название компании: MARUPES LEDUS SKOLA SIA
Адрес: LIELĀ IELA 19 - 2, MĀRUPE, LV-2167
Регистрационный нр. 40103994233
Банк: SWEDBANK
BIC/SWIFT код: HABALV22
Цель платежа: Имя Фамилия фигуриста

Заявка