Акробатика и Танцы — Две составляющие Победы

Современное фигурное катание требует совершенства во всем. Нельзя выиграть, владея только одним навыком.

Акробатика (Сложность): Колеса, сальто и трюки в дорожках дают вам высокие уровни (Levels) и техническое преимущество.

Танцы (Компоненты): Вторая оценка (PCS) часто решает исход соревнований. Владение корпусом, ритм и музыкальность — это то, что отличает чемпиона от простого участника. Наша формула: Акробатическая мощь + Танцевальная эстетика = Ваша Победа.

Программа: Сальто, Ритм и Стиль

Акробатика Ultra-C: Изучение сальто (Backflip), колес, рандатов и кульбитов. Теперь, когда ISU легализовал сальто, эти элементы становятся мощным оружием в хорео-дорожках (Choreo Sequence).

Современная пластика: Мы не учим балету у станка. Мы даем Contemporary и Jazz-Funk — стили, которые учат владеть корпусом, добавляют «волну» и свободу движений.

Музыкальный нерв: Учимся попадать в «бит» и акценты. Судьи оценивают совпадение трюка с музыкальным ударом.

Безопасность профи: Чтобы прыгнуть сальто на льду, нужно до автоматизма отработать мягкое приземление на матах.

Почему важны обе дисциплины?

Presentation (Презентация): Судьи хотят видеть шоу. Танцевальная подготовка дает свободу движений, эмоции и стиль, что напрямую влияет на компоненты.

Composition (Композиция): Акробатические вставки делают программу насыщенной и современной, отличая вас от соперников.

Transitions (Связки): Танцевальные шаги заполняют паузы между прыжками, делая прокат целостным произведением искусства.

Формат тренировок

Занятие 2-в-1. Первая часть — разогрев и акробатическая техника (сила и ловкость). Вторая часть — разучивание танцевальных комбинаций (координация и ритм).

Особенности методики

Раскрепощение: Многие фигуристы зажаты. Танцы помогают снять психологические блоки, научиться выражать эмоции лицом и телом.

Тренды: Мы следим за миром фигурного катания и даем именно те связки, которые сейчас популярны у топовых постановщиков.

Безопасность: Все трюки учатся на мягком полу, со страховкой и подводящими упражнениями.

Необходимый инвентарь и форма

Мягкий коврик/Мат: Обязательно для акробатики!

Свободное пространство: 2х2 метра.

Форма: Эластичная, удобная. Футболку заправить.

Обувь: Мягкие джазовки, чешки или плотные носки. Кроссовки запрещены (они блокируют стопу, нужную для танцев).