100% Внимания тренера = 100% Эффективности

Индивидуальные онлайн-тренировки по фигурному катанию — это самый быстрый способ не только исправить ошибки, но и разучить новые элементы сразу правильно. Идеальная формула успеха — это сочетание форматов. Групповые занятия дают необходимый объем и выносливость, но техническое совершенство складывается из нюансов, которые можно отточить только в работе один на один. Мы проводим глубокий биомеханический анализ каждого вашего движения. Тренер разбирает элемент по фазам: векторы отталкивания, положение центра тяжести и тайминг группировки. Это «хирургическая» работа, которая экономит месяцы обычных тренировок.

Ваши цели — Наше решение

Вы формируете запрос, мы даем профессиональное решение:

Прыжковая техника (Jumps): Коррекция оси в воздухе, хлесткая группировка, правильный тайминг отталкивания. Работаем над многооборотными прыжками (аксель, тройные, четверные).

Вращения (Spins): Центровка (Centering), ускорение и работа над чертами сложности (Features) для получения 4-го уровня по системе ISU.

Скольжение (Skating Skills): Работа над глубиной ребер, корпусом и чистотой поворотов (крюки, выкрюки, твизлы).

Отработка программ: «Чистка» хореографии, расстановка музыкальных акцентов и работа над дыханием.

СФП/ОФП: Прицельная подкачка необходимых мышечных групп для ускорения прогресса.

Профессиональные инструменты

Видеоанализ: В режиме реального времени мы используем замедленный повтор (Slow Motion), чтобы показать спортсмену микро-ошибки: недокрут, свал оси или работу колена.

Биомеханика: Мы адаптируем технику под антропометрию (рост, длина рычагов) конкретного спортсмена, а не используем шаблоны.

Психология: Индивидуальный урок снимает психологические блоки и страх перед сложными элементами.

Как проходит занятие?

Вы связываетесь с тренером и озвучиваете задачу (например: «исправить Лутц» или «стабилизировать вращение»). Тренер строит план урока специально под вас. Это самая выгодная инвестиция в вашу спортивную карьеру.

Что подготовить?

Зависит от цели урока. Обычно требуется: кроссовки, спиннер, скакалка, резина или свободное пространство 2х2 метра. Для прогона программ желательно иметь возможность включить вашу музыку.