Prettrīsnieki (Counter Turns): Kā savaldīt viltīgāko pagriezienu

Sveicināti slidotāji! Šodien ķeramies klāt vienam no tehniski sarežģītākajiem pagriezieniem — Prettrīsniekam (Counter Turn).

Daudzi jauc "Counter" ar "Rocker" (āķiem), taču to mehānika ir unikāla. Prettrīsnieks ir pagrieziens, kurā jūs maināt kustības virzienu, bet saglabājat to pašu šķautni. Rotācija notiek pretēji dabiskajai ieejas loka kustībai.

Bez pārliecinošiem "Counter" pagriezieniem nav iespējams izveidot augsta līmeņa soļu celiņu vai nokārtot Moves in the Field testus.

Tehnikas pamats: Kontrole un "Čeks"

Dziļš celis: Ritms "Lejā — Augšā — Lejā" ir kritiski svarīgs.

Stingrs ķermeņa "Čeks": Jums nekavējoties jāaptur rotācija ar pleciem un gurniem uzreiz pēc pagrieziena, jo jūs griežaties pretēji lokam.

4 Prettrīsnieku veidi:

Uz priekšu-Ārmala: Nepieciešama spēcīga ķermeņa savērpšana pirms pagrieziena.

Uz priekšu-Iekšmala: Galvenā kļūda — krišana apļa iekšpusē. Turiet ķermeni precīzi virs balsta kājas.

Atpakaļ-Ārmala: Uzticieties šķautnei. Pagrieziens notiek, strauji atverot brīvās kājas gurnu pretēji kustības virzienam.

Atpakaļ-Iekšmala: Nepieciešams ideāls līdzsvars. Pirms ieejas jums jābūt maksimāli "aizvērtam", un tad strauji jāpārnes svars.

Tipiskās kļūdas:

Nomainījās šķautne? Jūs veicāt trīsnieku. Turiet potīti stingru.

Skrāpēšana? Meklējiet līdzsvaru uz asmens izliekuma, nevis uz zobtiņa.

Veiksmi uz ledus!