Cirkulis (jeb Pivot) ir elegants daiļslidošanas pamatelements. Neatkarīgi no tā, vai trenējat iekšējo vai ārējo cirkuli, pareiza tehnika ir pamats skaistiem soļu celiņiem.

Kāpēc Cirkulis ir svarīgs?

Tas ir rotācijas elements, kurā viena kāja ar zobiņu fiksē centru, bet otra veido apli uz ledus. To izmanto:

• Soļu celiņos (Footwork);
• Horeogrāfijā;
• Kā sagatavošanos piruetēm.

3 tehnikas noslēpumi

1. Zobiņa pozīcija: Svaram jābūt uz balsta kājas zobiņa, veidojot stabilu asi.
2. Šķautnes kontrole: Slīdošajai kājai jābūt uz tīras šķautnes.
3. Svara sadalījums: Nepārnesiet svaru uz slīdošo kāju, tas apgrūtinās kustību.

Treniņi ar profesionāļiem

Vēlaties uzlabot savu slidojumu? Pievienojieties Ryabinin Camps nometnēm Latvijā un Eiropā vai izmēģiniet tiešsaistes treniņus.

Skatieties pilnu video pamācību zemāk!