100% Trenera uzmanība = 100% Efektivitāte

Individuālie tiešsaistes daiļslidošanas treniņi ir ātrākais veids ne tikai kļūdu labošanai, bet arī jaunu elementu apguvei uzreiz pareizi. Ideāla veiksmes formula ir formātu kombinācija. Grupu nodarbības dod nepieciešamo apjomu un izturību, bet tehnisko izcilību nosaka nianses, kuras var noslīpēt tikai darbā viens pret vienu. Mēs veicam katras jūsu kustības dziļu biomehānisko analīzi. Treneris izjauc elementu pa fāzēm: atgrūšanās vektori, smaguma centra stāvoklis un grupēšanās taimings. Tā ir "ķirurģiska" kļūdu labošana, kas ietaupa mēnešiem ilgu parasto treniņu laiku.

Jūsu mērķi — Mūsu risinājums

Jūs formulējat pieprasījumu, mēs dodam profesionālu risinājumu:

Lēcienu tehnika: Ass korekcija gaisā, strauja grupēšanās, pareizs atgrūšanās taimings. Darbs pie daudzapgriezienu lēcieniem (Aksels, trīskāršie, četrkāršie).

Vērpieni (Spins): Centrēšana, paātrinājums un darbs pie sarežģītības iezīmēm (Features), lai sasniegtu 4. līmeni pēc ISU sistēmas.

Slidošanas prasmes: Darbs pie ribu dziļuma, korpusa un pagriezienu tīrības (āķi, izāķi, tvizli).

Programmu atstrāde: Horeogrāfijas "tīrīšana", muzikālo akcentu salikšana un darbs ar elpošanu.

SFP/VFP: Mērķtiecīga muskuļu grupu stiprināšana progresa paātrināšanai.

Profesionāli instrumenti

Video analīze: Reāllaikā mēs izmantojam palēninājumu (Slow Motion), lai parādītu sportistam mikro-kļūdas: nepietiekamu rotāciju, ass nobīdi vai ceļa darbu.

Biomehānika: Mēs pielāgojam tehniku konkrētā sportista antropometrijai (augums, sviras garums), nevis izmantojam šablonus.

Psiholoģija: Individuālā nodarbība noņem psiholoģiskos blokus un bailes no sarežģītiem elementiem.

Kā notiek nodarbība?

Jūs sazināties ar treneri un nosaucat uzdevumu (piemēram: "izlabot Lucu" vai "stabilizēt vērpyienu"). Treneris veido nodarbību plānu speciāli jums. Tā ir izdevīgākā investīcija jūsu sporta karjerā.

Kas jāsagatavo?

Atkarīgs no nodarbības mērķa. Parasti nepieciešams: botas, spineris, lecamaukla, gumijas vai brīva vieta 2x2 metri. Programmu caurlaidei vēlams nodrošināt iespēju ieslēgt jūsu mūziku.